11月ヨガ日程
気づけば紅葉の季節がやってきました。 ９月入ってすぐにパソコンが故障し、新しいパソコンが届き。そのうち掃除機が壊れ、新しい掃除機が届き、携帯電話の調子が悪くなり、新しい携帯に買い替え、その他、うちの中の家具も新調したりと。...
9月10ヨガ日程
８月も半ばに差し掛かりました、想像を超える涼しさや梅雨に戻った空に太陽の光を浴びたい想いがいっぱいになる今日この頃です。 予想外の２０１７年の夏…世界の天気を見てみても地球が病気にかかってないかと心配になります。 先日参加したイベントでビーチクリーンがあり、短い時間ながらす...
8月ヨガ日程
まだ梅雨明けもしていないのに、真夏日が続いています。 朝からの暑さに参りそうになり、あづい～と何度も独り言が続き、暑くてイライラ、でもやらなくちゃいけないことはあってストレスも溜まっていくなんて夏にはしません！！（＾＾）...
７月ヨガ日程
梅雨の季節に向け、陰ヨガのレッスンで体を整えるようにしています（＾＾） 陰ヨガ・・・初めて聞く方もいらっしゃるかもしれません。 陽のヨガはアクティブに体を動かし、筋肉や筋膜にエネルギーを循環させていくことに対し、陰のヨガはひとつのポーズでキープする時間を長めにとり、動かいな...
6月日程
５月ＧＷも終え、日を増すごとに太陽が出ている時間が長くなり、気持ちもなんだかゆったりとしてきますね。 ＧＷ中に親戚との集まりもあり、談笑しながらの大阪名物（？）炭水化物祭り、海に入りＢＢＱ、友達のうちでＢＢＱ、また親戚と集まって外食と続き、なんて食生活を１週間も送ればあっと...
5月日程
ようやく春が来ましたね！！新生活をスタートさせる方も多いですね。 待ちに待った春、今年は春を迎えるまでとても長く感じられました。 新生活を迎える方も、わくわくとした楽しみ、不安や心配たくさんの感情を感じ春までが長く感じられた方もいらっしゃったかもしれません。...
４月ヨガ日程
やさしい桃色や白色の梅の花を見かけるようになり、もうすぐ、すぐそこに春が来ています！ 気温が徐々に上がってくる春の季節に向け、身体の中も春に合わせようと変わり始めます。冬の寒さから身を守るためためていた脂肪は不要になるので、自らの身体は新陳代謝を上げデトックスを行おうとし始...
3月ヨガ日程
２月４日立春がすぎ、暦の上では春が到来しています。 ですが、２．３月と横浜でも雪の心配がされるほどに気温はまだ寒い日が続きますね。 寒いながらも朝一番は、ばーーんと窓を開け換気を毎日行っています。 特に冬は部屋中が徐々に冷たい空気に変わっていくので、部屋の中のなんとなく 淀...
２０１７年２月ヨガ日程
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 お正月休み、ゆっくりと過ごせましたか？ また新たな１年の始まり、みなさまは今年の抱負や目標を立てたりしますか？ 私は小学生高学年くらいから日記をつけることはじめ（何年も書いていない時期もありあります）、今の...
２０１７年１月ヨガ日程
１２月に入りあっという間に１週間も過ぎ、今年も残りわずかになりました。 思い残すことがないよう ２０１６年の最後も元気に過ごしていきたいものです。 今日は大雪にあたり一段と気温が下がり、寒さが身に染みてくると体の中の筋肉も少し硬くなり動かしにくくなっていきます。...
