パーソナルトレーニング

おひとり、おひとりのニーズに合わせて、年齢、体格、体力や症状の程度によって最適な方法で身体を整えてていく時間です。

＊姿勢改善したい

＊身体のプチ不調を改善したい（首凝り、肩凝り、腰痛、下半身の疲れなど）

＊妊娠・出産後の身体のメンテナンス

＊マラソン等で使い過ぎている体を緩めたい

＊ヨガやピラティスを深めたい

＊身体を引き締めたい

＊内蔵を調整したい（下垂した内臓を元の位置へ）

＊ゴルフの飛距離を伸ばしたい

など

オステオパシー（人間が本来持っている治癒の力を引き出すことで本来の姿　正常な状態へ近づけていくこと）に興味を持ったことから、ロルフィング（筋膜へのアプローチ＊筋肉だけではなく身体の内側にある骨、内臓や血管など全てに筋膜があり、動きが少ない、癒着している筋膜を緩める手技で身体をしセットする、正しい姿勢に戻り自然治癒力が戻る）を取り入れ、本来の動きやすい軽い体に整えてから、足りない筋力や要望に合うトレーニングしていきます。

＜開催日＞

お問い合わせください

＜料　金＞

■１回／６０分　７，７００円　９０分　１１，０００円

（出張の場合）

■１回／６０分　８，８００円　９０分　１２，１００円

＜その他＞
日程についてはお気軽にメールか電話にてお問い合わせください。

身体的、精神的問題が存在する場合は事前に相談ください。

心臓疾患、高血圧、糖尿病など病状がる方は主治医の許可を得てください。

トレーニング中に悪影響を及ぼす問題があるときは速やかにお伝えください。

トレーニング前後の健康管理については自己責任で対応してください。