すーっとのびた美しい姿勢。

いつもよりほんの少しゆるくなった心。

心とカラダが温かくなりやさしい気持ちがわいてくる。

 

 

カラダにいきわたる深い呼吸とアーサナ（ポーズ）をつなげて、繊細かつダイナミックな動きをしていきます。凝り固まっているまたは普段動かさない体の細部までを丁寧にほぐしていきましょう。しなやかで整ったカラダ、心地よい気の流れ、そんな心身の調和を感じましょう！！

ヨガやピラティスを通じて本来ある自分の姿を取り戻していく。内側からキラキラ輝くナチュラルな自分を感じる。自分自身のカラダやココロが喜ぶことを始めてみませんか？

 

 

 

 

Beautiful stretched out alignment…

Relaxed heart…

Heart and body becomes warm…

then you become full of gentleness.

 

 

Going to get back your real you by doing yoga&pilates. Feeling your own natural and peace. Why don’t we share our yoga&pilates? And get energetic!