fuku yoga & pilates

今年も残す1ヶ月になろうとしています。 年々　情報社会のスピードと情報量の多大さが目まぐるしくなるなか 本当に何がしたい　本当に必要なことやもの　真実はどうなのか　 どれが正しいとか情報が多い分だけ迷いやすくなりますが どんな出来事もワクワクすることややってみたいの好奇心で...

内臓は歳を重ねるごとに下垂していたり、ストレスを感じ硬くなっていたり、感情によって働きが悪くなったりもします。氣内蔵（チネネイザン）を学びながらセルフマッサージをしていきます。 最近　疲れやすい肩こり腰痛がひどくなった、ふくらはぎが硬い、髪の毛に艶がない、手足がつめたいなど...

秋が深まり、近所の公園に向かう朝の散歩道では、柿やみかんがオレンジ色に変化してきました。 現在のスタジオでのアシュタンガヨガ講座のテーマがチャクラ＊毎週それぞれのチャクラについて深堀り、みんなでお話を共有し、そこを意識してアシュタンガヨガを行っています。...

covid-19で世界が大きく動いた怒涛な時間が長かったような短かったような、、、 世の中が活気にあるれる今日この頃、みんな海外旅行を楽しんだり、観光地は賑わい、お祭りや花火大会、町内会もいつも通りに戻ってきました！！！...

ちょうど1年前…世界中の日常というものがガラッと変わり始め、ちょっとの我慢と思っていた自粛生活が未だ続く現実。 マイナス要素が多い世の中ではありますが… 変わらずにある私たちの大切な身体で 振り返るこの1年 念頭においたこと 『循環力』...

２０２１年 今年もどうぞよろしくお願い致します！ １月１日新春ヨガ&瞑想を夜９時〜１０時１０で行います。新年明けての夜タイム1年の抱負瞑想を入れていきます。 移り行く世の中にいる私たちは、２０２０年の大きな変化に引き続いて、２０２１年も予想外の変化がたくさんあると思います。...

2020年スタートしました！ 今年もどうぞよろしくお願い致します。 200年からヨガとピラティスのインストラクターとしてお仕事をさせていただき、2014年からはパーソナルトレーナーとしての仕事もはじめ、無我夢中でいろんなことを学べたこと、多くのお客様生徒さんに囲まれて仕事が...

今年も残す２ヶ月になりました。 ２０１９年入って、やりたいなーと思っていたことが現実になっていくことが本当に多かったです、インドの旅から始まり仕事内容が変わったり、家族の変化があったりと。。。令和という時代の変化に乗っかって変化の１年でした。...