fuku yoga & pilates

夏休みが終わり、９月に突入しました。 今年の夏は、３０数年ぶりに高知県に行って来ました。 母の故郷である高知県には小学校まではよく行っていたのですが。 大人になり行ってみて気になったこと2つあります（＾＾） 1つ目ミレーのビスケット！...

５月後半に真夏の陽気。 外に出たとき　夏の香りがする。 ん？でもまだ梅雨も来てないし、春の陽気も満喫しきれていないのに早すぎます。 季節外れの真夏日と日常生活のあれこれで、頭が混乱してくる感じです。 その混乱さを放ってくと、とても疲れてきます。...

４月スタートと同時に新年号、ニューエラが発表されました！！ 勝手に想像膨らませ いろんな予想をしていたので、最初見たときはピンとこず… でしたが、今朝目覚めてニュースや新聞をみると もうすっかり　令和　の文字にいい感じに慣れてきています。 令＝０ 和＝○ ゼロからまるっと...

インドから帰って参りました。 初インド！！！ 荷造りの時点であれこれ出したり入れたり…昼間の温度は２４度、夜は7度。 ヨガマットもホッカイロも意外と重いーなんてバタバタとしながら・・・ 出発日は日本が大雪。除雪作業入り３時間近く遅れましたが無事にインド到着（飛行機の中に１３...

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様はどんな年末年始をお過ごしだったでしょうか？ 私は念願の大晦日ヨガ納めレッスンに参加できました。 とてもマニアックなレッスンで、マントラ３曲をそれぞれ繰り返し唱えることから始まり、この一年に感謝の...

しばらく更新せず申し訳ありませんでした。 研修や試験やそして研修やまた時々　トレーニング、今後のやりたいことなど考えていましたら、月日が流れていました。 今後はまた更新して行きますので、よろしくお願いいたします。 今日は立冬です。暦の上では冬がはじまりました。...

今日は春の嵐の朝でしたね。 大雨に加えて風も強く、波も高い　春の嵐。 台風や嵐が起きると地球自体が自浄作用を行っているとも。 海水を大きくかき回し、海水の温度調整をしたり、その海水が地表と繋がって汚染物質等を綺麗にしてくれるバクテリアなどにリレーしてみたり。...

だんだんと気温も上がり始め、ダウンコートともようやくオサラバできる季節になてきました。わーい。わーい！ 服装が軽快になることは、心も軽快にさせてくれ日々のHappy感がアップしますねぇ。心も毎日の積み重ねなので、嬉し限りですね。...

明けましておめでとうございます。 ２０１８年がスタートしました。本年もよろしくお願い致します！！ お天気がよく気持ちのいいお正月。軽いマラソンにヨガ、お節料理とお雑煮や正月のおもてなし、家族との時間を過ごせ笑顔溢れる新年を迎えられました。...

先日、パーソナルトレーニングの研修があり、開催場所が荻窪だったため十数年ぶりに荻窪へ。学生時代に中央線沿いに住んでいたので、中央線に乗ると懐かしいような落ち着くような不思議な気分を味わいながら到着。 研修の前に、以前から行きたいと思っていたヨガスタジオへ行ってきました。その...