2021年 ２月オンラインヨガのお知らせ

ちょうど1年前…世界中の日常というものがガラッと変わり始め、ちょっとの我慢と思っていた自粛生活が未だ続く現実。

マイナス要素が多い世の中ではありますが…

変わらずにある私たちの大切な身体で

振り返るこの1年

念頭においたこと

『循環力』

外には出れなくなったけど、身体が巡り続ける力があるように

どんな状況でも、呼吸は常に新しく入れ替え深くできているように

軽やかさがあり、リラックスできているかどうか　

確かめるように私自身を過ごし、レッスンでもみなさまにお伝えしていた２０２０年だったと思います。

ストレスも多かったし、不安やら悲しみやら、どこにぶつけたら良いか分からない後悔や怒りやらなんやら　そうは感じたくないと思ってみたり、その感情を無理矢理ポジティブにしようとしなくちゃかなと思ったときもありましたが…

そこにどっぷりハマった、ハマりきった方が

白黒ハッキリ消化できると気づかされ

気づくと

上手に流して循環できることも

わかりました。

淀むことがあればそこに気づいて、流し循環させていく。

そして

身体がバランスよく

循環していると感じるとき

大きく変わったライフスタイルに、

順応していくかのように、喜びや楽しみ、笑い、感謝の感情が芽生え始めてきてる…

どこの選択肢が正解かわからないかながらも一番いい決断できてると。

淀むけど…

→循環力＝順応力＝適当していく力

みたいな感じですかね。

それこそがまた

身体の免疫力を高めて、身体だけではない循環を様々なところへ広げていけるじゃないと。人生いろんな感情生まれてきますが、笑いとか元気とか喜びとか良いこと広げていきたいですよね。

これからも『循環力』をテーマにレッスンを深めていきたいと思います。

やりたいことが自由にできる身体心の健康を作る！頑張り過ぎず怠け過ぎず。

近づく春に向かい、身体に感謝こめ、おうちで楽しくレッスン受けていただけたらと思います。

また　

オンラインパーソナルトレーニングを始めますのでお知らせ致します。

日程調整し　４５分or６０分　ご自分自身の身体に向き合い、左右差やプチ不調改善、体力UP筋力UPなどご要望に合わせメニューを組んでいきます。

ご興味のある方は、詳細やご予約　ご連絡ください。

日程

デイタイム

１４日(日)２０日(土)２３日(火)２７日(土)

９時〜１０時１０

ナイトタイム

☆全日程　２１時３０〜２２時３０

水曜日　ピラティス　

金曜日　ヨガ　

３日(水)下半身強化編　ピラティス

５日(金)骨盤調整ヨガ

１０日(水)下半身強化編　ピラティス

１４日(日)モーニングフローヨガ

２０日(土)モーニングフローヨガ

２３日(火)モーニングピラティス

２４日(水)上半身強化編 ピラティス

２７日(土)モーニングフローヨガ

☆料金

1回1,000円

８回参加割引　6,000円

(割引の方は初回までに連絡下さい、途中変更できないことご了承下さい)

当日参加２０分前までにLINEくださればご参加できます🌴zoom URLをお送りします。

質問ご要望等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

よろしくお願い致します。

よろしくお願い致します。