2021 オンラインヨガのお知らせ

２０２１年

今年もどうぞよろしくお願い致します！

１月１日新春ヨガ&瞑想を夜９時〜１０時１０で行います。新年明けての夜タイム1年の抱負瞑想を入れていきます。

移り行く世の中にいる私たちは、２０２０年の大きな変化に引き続いて、２０２１年も予想外の変化がたくさんあると思います。

体は変わらず存在し、その内側にある心はその変化に揺れ動きます。

世の中の変化への対応、家族や友達の人間関係、仕事、趣味など、生きていく中で湧いてくる色々な感情に

豊かな広さと優しさ、愛ある向き合い方が出来たら良いなぁと思うところ。

でも、そうはいかないときもやっぱり出てきます。

そうした中でも

ヨガをすることでありのままで大丈夫という安心感を取り戻し、ピラティスをしていくと未だ毎回感じるインナーマッスルの目覚めで動きやすい今の身体があることの喜びが感じられ、レッスン終わりには感情は上昇気流に乗っていくような軽さが生まれます。

上手な向き合い方が出来ない時やリセット出来にくいなぁが、ヨガやピラティスのリセットスイッチで切り替えられる気がします。

そのリセットが

身体の元気、心の元気に繋がり、

さらなるみんなの元気の広がりに。

ハッピーなフローが広がっていくよう

２０２１年も是非レッスンを楽しく受けて頂けたらと思います。

日時

デイタイム

１月１７（日）２４日（日）３１日（日）

９時〜１０時１０

リラックスフローヨガ

ナイトタイム

☆全日程　２１時３０〜２２時３０

(終了後10分質疑応答終了)

水曜日　ピラティス　

金曜日　ヨガ　

１日(金)新春ヨガ＆瞑想

(21時スタートになります)

６日(水)下半身強化編　ピラティス

８日(金)骨盤調整ヨガ

１３日(水)下半身強化編　ピラティス

１７日(日)朝ヨガ

２０日(水)上半身強化編　ピラティス

２４日(日)朝ヨガ

２７日(水)上半身強化編 ピラティス

２９日(金)肩こり腰痛改善ヨガ

３０日(日)朝ヨガ

☆料金

１回1,000円

９回参加割引　7,000円

(割引の方は初回までに連絡下さい、途中変更できないことご了承下さい)

当日参加２０分前までにLINEくださればご参加できます🌴zoom URLをお送りします。

質問ご要望等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

よろしくお願い致します。