9月日程
本格的な夏の到来ですね!! 暑い~ですね、今日の外の暑さはサウナ状態。 今年の夏、みなさまはどうすごしてますか? 気持ちよく海で遊んだり、プールに入ったり、涼しいお部屋でのんびり過ごすも良いですね。 爽快な夏を感じられるのもあと1か月半くらい。...
8月お休みのお知らせ
西地区センター 8月16日のレッスンはお休みになりました。 次回は8月26日なります。
パーソナルトレーニング 料金の改正について
9月より パーソナルトレーニング,パーソナルストレッチ、 パーソナルヨガ、ピラティスの料金の改正を行います。 平日50分 6,000円 土日50分 7,000円 ご自宅へ出張します。(通常:女性のみ) ※ご夫婦続けてのトレーニングはご相談ください。...
8月ヨガ日程
梅雨の気候とともに寒暖差で体調を崩してはいませんか? 身体の不調をできる限り取り除き、心も穏やかで優しい気持ちでいられるよう体調を整えていきましょう。 まもなく夏到来ですね!! 夏は気持ちも陽気になる反面、猛暑日が続いてきますと夏バテや胃腸トラブル、冷房による冷え性などがで...
7月日程
7月の日程をお知らせします。 梅雨の季節に突入しました。 恵みの雨。 心地良い雨音に癒させる。 あじさいもとても綺麗。 と感じられるられるように、心も体も整えていきたい季節です。 湿気が多く徐々に高温多湿になり、体の中にも湿気がたまりやすくなるといわれています。東洋医学...
6月日程
6月の日程をお知らせいたします。 春の新緑や新芽に空気も軽やかになり、この時期になるとついついお花屋さんにて 色彩鮮やかなかかわいらしいお花や家庭菜園しやすい苗を買い込みすぎてしまいます。 今年はトマトとピーマン、とうがらし、レタスやバジルなど植えてみました。お花たちを含め...