８月ヨガ日程

梅雨の気候とともに寒暖差で体調を崩してはいませんか？

身体の不調をできる限り取り除き、心も穏やかで優しい気持ちでいられるよう体調を整えていきましょう。

まもなく夏到来ですね！！

夏は気持ちも陽気になる反面、猛暑日が続いてきますと夏バテや胃腸トラブル、冷房による冷え性などがでてきます。

そんな夏の不調やトラブルに対応できる体を作っていきます。

特にこの時期から背骨にフォーカスを向け、丁寧にねじる動きをヨガで取り入れることで身体も心も整いやすくなります。

燦々と輝く太陽のように いつでも陽気な心身でいられるように８月を楽しんでいきましょう。

参加の際はご予約ください

≪西地区センター 岡野 和室≫

☆親子ヨガ

≪和室≫

１０：３０～

8月２６日（金）

☆ベビーマッサージ

ご希望の方はご連絡ください

☆一般ヨガクラス（お子様のご参加はご遠慮いただいてます）

≪和室≫

９：１５～

８２６日（金）

★料金　１回１，５００円、４回５，０００円、８回８，０００円★

ヨガマットは無料貸し出しできます。

動きやすい服装、水分補給のものをお持ちください。

≪ 藤棚地区センター　和室≫

（お子様のご参加はご遠慮いただいてます）

セラピーボール

８月の開催はございません

①９時３０～

②１０時４０～

料金１回６００円

どなたでもご参加いただけますが、ご予約ください。ボールは無料で貸出致します。

バスタオルかヨガマットをお持ちください。

≪稲荷台コミュニティーハウス　和室≫

一般クラス 第１・３火曜日 ８月９（火）．２３（火）

*９時１５分～初級ヨガクラス（若干空きあり）

*１０時３０～中級ヨガクラス（満員）

*１２時からピラティス（若干空きあり）

参加希望の方はお問い合わせください。前半ヨガクラスに今月より空きが出ました。（ 申し訳ないですがお子様連れの参加はできません。）

≪東戸塚駅 徒歩５分≫

８月４日（木）２５日（木）

*マタニティーヨガ ９時３０分～１０時３０分

*ママヨガ １０時４０分～１１時４０分

場所 大竹の風呂２階 参加費 ２，０００円

コーヒー、ルイボスティー、緑茶、ミネラルウォーターの無料サービス付。お話しできるお部屋もございますのでママ友作りにも最適な場所です。開催日時の変更等もございますので、ご連絡、ご予約をお願いいたします。ベビーマッサージの開催は人数が集まり次第になりますので、ご希望の方はご連絡ください。

＊スタジオアリス マタニティーセミナーのマタニティーヨガレッスンを担当させていただいています。

７月１２日（火）相模大野店　　　　１０時～１２時

７月１４日（木）東京オペラシティー１０時～１２時

９月１３日（火）相模大野店　　　　１０時～１２時　

詳しくはスタジオアリスのホームページをご覧ください。

≪岩盤浴スタジオ≫

インシーhttp://www.in-sea.jp/

*六本木店 毎週金曜日１１時～１２時パワーエナジーヨガ

（レッスン料はホームページにてご確認ください。）ご興味ある方には、優待券をお渡しできますのでお気軽にお声掛けください。

　（代行情報）７月１５日９時３０～１０時３０　六本木店　ピラティス

　　　　　　　７月２５日１１時～１２時　麻布十番店　ヒーリングデトックスヨガ

≪綱島　ＰＲＩＭＥ　fitness&spa≫

毎週水曜日　１０：１０～１０：２５　ヨガ（呼吸）

　　　　　　１０：３０～１１：１５　ヨガ　

≪ＢｏｄｙスタジオFusion 横浜店≫

ヨガ≪第１．３．５週ヴィンヤーサフローヨガ／第２．４週骨盤調整ヨガ≫

毎週月曜日 １４時～１５時１５分

ダイエットピラティス

毎週水曜日 １３時３０～１４時４５分

≪新川崎駅直結　スポーツクラブ≫

毎週木曜日　１４：４０～１５：２５　骨盤調整ヨガ

*パーソナルトレーニング ・パーソナルストレッチ

５０分 ５，０００（女性のみ）＊土日祝日は+1,000円

（ご自宅へ出張致します。遠方の方は横浜駅からの交通費も別途かかります。）

二人続けてのトレーニング（親子やお友達同士）の場合は１，０００円引きになります。

リトルママの掲載ヨガhttp://tokyo.l-ma.jp/tokyo/サークル/5085.html

ベビーマッサージhttp://tokyo.l-ma.jp/tokyo/サークル/5084.html

マタニティークラス、ヨガ、ピラティス、プライベートのレッスンもご要望に合わせて開催します。

質問等もありましたらお気軽にメールください。

よろしくお願いいたします