３・４月ヨガ日程

インドから帰って参りました。

初インド！！！

荷造りの時点であれこれ出したり入れたり…昼間の温度は２４度、夜は7度。

ヨガマットもホッカイロも意外と重いーなんてバタバタとしながら・・・

出発日は日本が大雪。除雪作業入り３時間近く遅れましたが無事にインド到着（飛行機の中に１３時間くらいいました）。デリーの空港からさらに３時間半、車移動。

ようやく到着したのが、ヴリンダヴァンという小さな街。

デリーとタージマハル（アグラ）の間にある　ヤムナ河に隣接している街。

もしインドに行くならば、私、北インドのリシケシか南インドのゴアなんだろうなぁと思っていましたが。５年前からどうにかインドに行きたいなといろいろな妄想をしておりましたが。昨年より知ったヴリンダヴァンに行き先決定！

日本では、知っている方の少ない街。ガイドブックにも載っていない。

ただ　インドの方々含め　ヒンドゥー教の方達にはとても有名な場所。

大聖地と言われる街でこの地を訪れている方、巡礼を目的としてくる場所です。

イメージは四国のお遍路さんみたいな感じでしょうか。

みなさまご存じの通り、ヨガの発祥地であるインド。

そのヨガには大まかに４体系に分けられ学びを深めていきます。

ギヤーナヨガ

ラージャヨガ

カルマヨガ

バクティヨガ

そのほとんどが哲学であったり、思想であったり、幸せに生きていくを目標としての座学。ヨガのポーズや呼吸法や瞑想は　ほんのわずか、本当にほんのわずかにギヤーナヨガに書かれているだけです。

ヴリンダヴァンはバクティーヨガがどっぷりと味わえる場所。

日本では　ちょっと学べないバクティを体感してきました。

バクティヨガとは、真実の愛、献身、信仰という意味があります。

この分野、いろんな書物を読んでも、何となーくわかったつもりでいたところが、インドに行ったことでクリアーになり、経験することで、より学びが深まりました。

５０００の寺院があると言われるこの街はクリシュナ神を熱心に崇めている街です。すぐに発見できる寺院もたくさんあるのですが、巨大迷路の様な街の作りに秘密のような場所に寺院があったり、インドや他の国の方々の信仰心の強さに圧倒されながらの巡礼でした。寺院にはキルタンと言われる神々に捧げる歌（何世紀にも渡って受け継がれている）が鳴り響いていて、どの寺院もとても煌びやかで、ものすごい数の鮮やかな生花が飾られていたり、風船のような装飾がされているところもあります。夜のヤムナ河での巡礼は、クリシュナ神のまわりに手の込んだ装飾に　たくさんの火をおこしながら、太鼓やハーモニウム、楽器を交えてのキルタンとの融合は、とにかく派手です。その派手さ加減は、音も香りも視覚も五感が刺激される、冴える感じす。３６５日、２４時間キルタンとともに神々への献身を行うことがバクティヨガです。この街そのものがいつも神へ献身しています。

食事も街全体がベジタリアン、お酒も売ってません。猿がと牛がたくさんいるのですが、神の使いとして共存しています。

この街で、裸足で１１キロ歩く巡礼をしたり、ヤムナ河を船で渡り自然に触れたり、アシュラムでの修行の方からお話を聞いたり、グルと言われるお坊さんに質問をしたり、インド舞踊を習ったりとインドを満喫してきました。

この街以外にも、魅惑のタージマハル、最高に鳥肌でした。

ゴバルダンの丘やデリーの都心部の観光もしてきました。

無事に帰ってこれてよかったです。

家族の協力にも感謝です。

日本ではできない素晴らしい体験、全てがとても貴重な体験であり、私に必要なことの学びを深める事ができました。

日々の感謝を忘れずに、これからの人生も旅を楽しむように過ごしていきたいと思っています。また、違う地に旅に行けるように頑張りまっしょい！！

パワーアップしたヨガレッスン、是非楽しみにご参加ください（＾＾）

《西地区センター　和室》

ヨガ

３月５日、１９日(火)、４月１６日(火)

９：４０～１０：４０

★料金 １回１，５００円、４回５，０００円、８回８，０００円

★４回・８回は回数券になります。ヨガマット無料貸出

≪稲荷台コミュニティーハウス 和室≫

一般クラス第２・４火曜日３月１２（火）．２６（火）

４月９.２３日（火）

*９時１５～初級ヨガクラス（若干空きあり）

*１０時３０～中級ヨガクラス（満員）

*１１時４５〜ピラティス（若干空きあり）

月に2回開催でのサークルになります。参加希望の方はお問い合わせください。

（ 申し訳ありませんがヨガはお子様連れの参加はできません。）

４月２日(火)セラピーボール　①９時１５〜②10時３０〜です。

≪東戸塚駅 徒歩３分≫

ママヨガ

３月７日、１４日、２８日（木）

１０時～１１時

１４日のみ９時３０からになります。

場所 東戸塚駅　すぐのタワーマンション

（詳細については参加メールにてお知らせします）

参加費 １５００円　　　

少人数制で行っています。ママ友作りにも最適な場所です。

開催日時の変更等もございますので、ご連絡、ご予約をお願いいたします。

マタニティヨガ、ベビーマッサージの開催は人数が集まり次第になりますので、ご希望の方はご連絡ください。

｟東戸塚　イオンキッズリパブリック｠

ベビーマッサージ＆ママストレッチ

３月１４日(木)、５月８日（木）

１１時〜１２時

月に１回のイベントになります。

参加申込みは、とっとの芽ホームページからお願いいたします。

＊スタジオアリス マタニティーセミナーのマタニティーヨガレッスンを担当させていただいています。詳しくはスタジオアリスのホームページをご覧ください。

≪岩盤浴スタジオ　インシー≫

http://www.in-sea.jp/*

広尾店 毎週金曜日

９時３０～１０時３０パワーエナジーヨガ（レッスン料はホームページにてご確認ください。）ご興味ある方には、優待券をお渡しできますのでお気軽にお声掛けください。

≪綱島 ＰＲＩＭＥ fitness&spa≫

http://yukemurinosato.com/tsunashima-fitness

毎週水曜日

１０：００～１１：００ プライムヨガ

≪ＢｏｄｙスタジオFusion 横浜店≫

http://www.fusion-yokohama.jp/

＊ヨガ

毎週月曜日

＊ストレッチポールDEコンディショニングクラス

１３時３０～１５時１０分

４月より１２時３０〜１３時３０骨盤調整ヨガ、１３時４５〜１５時ストレッチポールDEコンディショニングになります

＊パーソナルトレーニング

毎週月曜日

レギュラーレッスン終了後より開始。

≪新川崎駅直結 スポーツクラブ≫

毎週木曜日 １３：４０～１４：２５ 骨盤調整ヨガ*

(パーソナルトレーニング ・パーソナルストレッチ）

５０分 8,000円（女性のみ）

＊土日祝日は+1,000円

（ご自宅へ出張致します。遠方の方は横浜駅からの交通費別途かかります。）

おひとり様が2枠続けてのレッスン５００円引きになります。マタニティークラス、ヨガ、ピラティス、プライベートのレッスンもご要望に合わせて開催します。

質問等もありましたらお気軽にメールください。よろしくお願いいたします