２０１７年２月ヨガ日程

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

お正月休み、ゆっくりと過ごせましたか？

また新たな１年の始まり、みなさまは今年の抱負や目標を立てたりしますか？

私は小学生高学年くらいから日記をつけることはじめ（何年も書いていない時期もありあります）、今のほうが面白おかしく日記を書いたりしています。

ここ最近の日記帳はとても便利にできていてその年の抱負欄があるので、最初は必然的に今年の目標や抱負を書いていました。

おととしまで５年日記（３年日記１冊、５年日記は２冊目でした）をつけていたのですが、昨年１０年日記の日記帳を見つけ、今年２年目に突入しました。

過去に思いをふけたりということはないのですが・・・昨年のこの時期はこんな１日だったのか、５年前の１日はこんな風に思っていたのかと気軽に見返せるのは結構面白いです。体重やトレーニングやヨガの仕方の変化もよくわかります。

そして書き込んでいた思いが、何年か先で実現していたりすることもありびっくりします。４年前くらいに思っていた仕事が今できているなぁとか、この場所に行きたかった思いが年末に叶ったなぁとか。

毎日はとても忙しくあっという間に過ぎていき、流されるままもいいんですが、ちょっと立ち止まって今を感じそれを綴ってみると自分の心や想いが見えてきます。

今年の目標もまた何年か先でも実現しているのを楽しみにしたいと思います。

宝くじ高額当選（＾＾）書いておこう。

２０１７年もバランスよく心地よく過ごせるよう、体の軸を安定させるヨガポーズを今月は行っていきたいと思います。

じっくり、ゆっくり、ご自分の身体と向き合い、心とも向き合えるようヨガを楽しんでいきましょう！！

どのクラスもご予約ください。

≪西地区センター岡野和室≫

☆親子ヨガ

≪和室≫

１０：３０～

２月１４日（火）

１２：００～

２月２７日（月）

☆ベビーマッサージご希望の方はご連絡ください

（３組以上集まりましたら開催いたします）

☆一般ヨガクラス（お子様のご参加はご遠慮いただいてます）

≪和室≫

９：１５～

２月1４日（火）

★料金１回１，５００円、４回５，０００円、８回８，０００円

★４回・８回は回数券になります。ヨガマットは無料貸し出しできます。

動きやすい服装、水分補給のものをお持ちください。

≪稲荷台コミュニティーハウス和室≫

一般クラス第２・４火曜日

２月７（火）．2１（火）

*９時１５分～初級ヨガクラス（若干空きあり）

*１０時３０～中級ヨガクラス（満員）

*１２時からピラティス（若干空きあり）参加希望の方はお問い合わせください。

（申し訳ないですがお子様連れの参加はできません。）

≪東戸塚駅徒歩５分≫

２月９．1６．2３日（木）

*ママヨガ９時３０分～１０時３０分

*ママヨガ１０時４０分～１１時４０分

場所大竹の風呂２階

参加費２，０００円

コーヒー、ルイボスティー、緑茶、ミネラルウォーターの無料サービス付。

お話しできるお部屋もございますのでママ友作りにも最適な場所です。開催日時の変更等もございますので、ご連絡、ご予約をお願いいたします。

マタニティヨガ、ベビーマッサージの開催は人数が集まり次第になりますので、ご希望の方はご連絡ください。

＊スタジオアリスマタニティーセミナーのマタニティーヨガレッスンを担当させていただいています。

２月２日（火）店１０時～１２時

詳しくはスタジオアリスのホームページをご覧ください。

≪岩盤浴スタジオ≫インシーhttp://www.in-sea.jp/

*六本木店毎週金曜日１１時～１２時パワーエナジーヨガ（レッスン料はホームページにてご確認ください。）

ご興味ある方には、優待券をお渡しできますのでお気軽にお声掛けください。

≪綱島ＰＲＩＭＥ fitness&spa≫

毎週水曜日１０：１５～１１：１５プライムヨガ

≪ＢｏｄｙスタジオFusion 横浜店≫

ヨガ≪第１．３．５週ヴィンヤーサフローヨガ／第２．４週骨盤調整ヨガ≫

毎週月曜日１４時～１５時１５分

ダイエットピラティス

毎週水曜日１３時３０～１４時４５分

≪新川崎駅直結スポーツクラブ≫

毎週木曜日１４：４０～１５：２５骨盤調整ヨガ

*パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ５０分６，０００（女性のみ）＊土日祝日は+1,000円（ご自宅へ出張致します。遠方の方は横浜駅からの交通費も別途かかります。）二人続けてのトレーニング（親子やお友達同士）の場合は１，０００円引きになります。マタニティークラス、ヨガ、ピラティス、プライベートのレッスンもご要望に合わせて開催します。質問等もありましたらお気軽にメールください。

よろしくお願いいたします。