9月10ヨガ日程

８月も半ばに差し掛かりました、想像を超える涼しさや梅雨に戻った空に太陽の光を浴びたい想いがいっぱいになる今日この頃です。

予想外の２０１７年の夏…世界の天気を見てみても地球が病気にかかってないかと心配になります。

先日参加したイベントでビーチクリーンがあり、短い時間ながらすごいゴミがあることにビックリでした。自然と共存してこその私たちの生活、地球に優しい人になれるよう気配りをしたいなと思いました。

なんてグローバルなことも結構考えてます。考えざるを得ないですよね、小さい力ながら何かしたと思ってます。

自分自身の身体も心も綺麗な状態（？）気持ちのいい状態であれば、生きてる時間により深く自然を感じやすく、この自然を見て触れてたくさんのパワーをもらうことに感謝がわきあがって周りの環境にも人にも優しくなれる気がします。余裕がない、時間がない、せわしない状態ばかりの生きる時間は充実してるのかと自分の生活を振り返るときがあります。時間に追われすぎて自分勝手な行動や発言になっている自分にもふと気づく瞬間があります。すべて自分自身の心が決めて行動していることの結果です。

気持ちのいい状態

　ヨガでは「心の浄化（チッタプラサーダナ）」と身体の生理的な基盤を作ることを同時に行うことを大切にしています。

　そして心が身体に与える影響は、身体が心に与える影響よりもはるかに大きいといわれています。正しいココロの姿勢を培うこと。

　ココロの状態をよく見て、身体をあらゆる方向にまんべんなく動かしていくことで、すべてに流れが生まれ浄化ができるようになります。

今月のヨガでは、心の状態を確認するためにポーズを加えてみたり、静かにする時間を増やしたいと思います。ちょっとづつ余裕が生まれ笑顔が増え、それを広げていきたい！！

　心が喜び、そして周りにも自然にもその喜びをつたえられるような時間になれるようヨガを楽しんでいきましょう（＾＾）

残暑も楽しめるよう体調管理も気を付けていきましょう！！

どのクラスもご予約ください。

≪西地区センター 岡野 和室≫

☆親子ヨガ

≪和室≫

１０：３０～

９月５日、１９日（火）

１０月３日、１７日（火）

☆ベビーマッサージご希望の方はご連絡ください

（３組以上集まりましたら開催いたします）

☆一般ヨガクラス（お子様のご参加はご遠慮いただいてます）

≪和室≫

９：１５～

９月５日、１９日（火）

１０月３日、１７日（火）

★料金 １回１，５００円、４回５，０００円、８回８，０００円

★４回・８回は回数券になります。ヨガマットは無料貸し出しできます。

動きやすい服装、水分補給のものをお持ちください。

≪稲荷台コミュニティーハウス 和室≫

一般クラス第２・４火曜日

９月１２（火）．２６（火）

*９時１５分～初級ヨガクラス（満員）

*１０時３０～中級ヨガクラス（満員）

*１２時からピラティス（若干空きあり）参加希望の方はお問い合わせください。

（ 申し訳ないですがお子様連れの参加はできません。）

≪東戸塚駅 徒歩５分≫

９月１４，２１，２８日（木）１０月５日、１９日、２６日（木）

*ママヨガ ９時３０分～１０時３０分

*ママヨガ １０時４０分～１１時４０分

※時間変更がございますのでご確認ください

場所 大竹の風呂２階カルチャールーム（オートバックス斜め向かいです）

参加費 ２，０００円

初回のみ体験料　１，０００円

コーヒー、ルイボスティー、緑茶、ミネラルウォーターの無料サービス付。

少人数制で行っています。お話しできるお部屋もございますのでママ友作りにも最適な場所です。開催日時の変更等もございますので、ご連絡、ご予約をお願いいたします。

マタニティヨガ、ベビーマッサージの開催は人数が集まり次第になりますので、ご希望の方はご連絡ください。

＊スタジオアリス マタニティーセミナーのマタニティーヨガレッスンを担当させていただいています。

詳しくはスタジオアリスのホームページをご覧ください。

≪岩盤浴スタジオ　インシー≫

http://www.in-sea.jp/

*六本木店 毎週金曜日１１時～１２時パワーエナジーヨガ

（レッスン料はホームページにてご確認ください。）

ご興味ある方には、優待券をお渡しできますのでお気軽にお声掛けください。

（代行）

五反田店　９月１５日　１３時～リラクゼーション

六本木店　９月２９日　９時３０～ピラティス

≪綱島 ＰＲＩＭＥ fitness&spa≫

http://yukemurinosato.com/tsunashima-fitness

毎週水曜日 １０：０５～１１：０５ プライムヨガ

≪ＢｏｄｙスタジオFusion 横浜店≫

＊ヨガ

≪第１．３．５週ヴィンヤーサフローヨガ／第２．４週骨盤調整ヨガ≫

毎週月曜日 １４時～１５時１５分

＊ダイエットピラティス

毎週水曜日 １３時３０～１４時４５分

http://www.fusion-yokohama.jp/

≪新川崎駅直結 スポーツクラブ≫

毎週木曜日 １３：４０～１：２５ 骨盤調整ヨガ

*パーソナルトレーニング ・パーソナルストレッチ５０分 ６，０００（女性のみ）＊土日祝日は+1,000円（ご自宅へ出張致します。遠方の方は横浜駅からの交通費別途かかります。）おひとり様が2枠続けてのレッスン５００円引きになります。

マタニティークラス、ヨガ、ピラティス、プライベートのレッスンもご要望に合わせて開催します。質問等もありましたらお気軽にメールください。

よろしくお願いいたします。