２０１６年２月ヨガ日程
あけましておめでとうございます。
２０１６年が始まりました！！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年は気温が穏やかで過ごしやすいお正月でしたね。
穏やかな天候とともに、平穏と日常生活の幸せを見つけ続けていける１年になるといいなぁと思いながらの実家でのランニングでした。
はい、正月太りを解消しなくちゃと走りましたよぉ、実家近くのヨガスタジオで初ヨガもしてきました。このスタジオかれこれ１０年通う癒しのそして良いエネルギーも頂けるスポットです！！
昨年もたくさんのいい出会いがあり、学ばさせていただき、感謝、感謝の一年でした。 ヨガ、ピラティスにおいても、パーソナルトレーナーという仕事においても、家庭人としても、女性としても精進していけますように毎日を大切に過ごしていきたいです。どんな２０１６年になるか楽しみですね。
時に突き進み、時に立ち止まり、急いでみたり、ゆっくりになってみたり、身体も心も上手にコントロールしていけますように、みなさまとそんな日々が共有できること楽しみにしています！！！
≪今月の目標≫
お正月太りを解消しよう！
≪西地区センター 岡野 和室≫
☆親子ヨガ
１０：３０～
2月３日（水）１７日（水）２４日（水）
☆ベビーマッサージ
ご希望の方はご連絡ください
☆一般クラス ヨガロータス（お子様のご参加はご遠慮いただいてます）
９：１５～
2月３日（水）１７日（水）２４日（水）
料金 １回１，５００円、４回５，０００円、８回８，０００円
ヨガマットは無料貸し出しできます。
動きやすい服装、水分補給のものをお持ちください。
≪藤棚地区センター 和室≫
（お子様のご参加はご遠慮いただいてます）
セラピーボール
①９時３０～
②１０時４０～
２月１６日（火）
料金１回６００円
どなたでもご参加いただけますが、ご予約ください。ボールは無料で貸出致します。バスタオルかヨガマットをお持ちください。
また 稲荷台コミュニティーハウスにおいて
一般クラス 第１・３火曜日 ２月９（火）．２３（火）
*９時１５分～初級ヨガクラス（満員）
*１０時３０～中級ヨガクラス（満員）
*１２時からピラティス（若干空きあり）
参加希望の方はお問い合わせください。ヨガクラスはお蔭様で満員となりました。感謝いたします。（ 申し訳ないですがお子様連れの参加はできません。）
高島屋 ６階 キッズルームにおいて
日曜日 ２月１４日
ベビークラス１０時半～１１時１５分
1歳からクラス１１時３０～１２時１５分
お申し込みは直接６階のカウンターにて受け付けています。
東戸塚駅 徒歩５分
２月４日、１８日（木）
*マタニティーヨガ ９時３０分～１０時３０分
*ママヨガ １０時４５分～１１時４５分
場所 大竹の風呂２階 参加費 ２，０００円
コーヒー、ルイボスティー、緑茶、ミネラルウォーターの無料サービス付。お話しできるお部屋もございますのでママ友作りにも最適な場所です。開催日時の変更等もございますので、ご連絡、ご予約をお願いいたします。
スタジオアリス マタニティーセミナーのマタニティーヨーガレッスンを担当しています。
*１２月１７日（木）横浜いずみ店 １０時～１２時
詳しくはスタジオアリスのホームページをご覧ください。
＊３月５日（金）鴨居スタジオ （参加希望の方はお問い合わせください）
＊お子様の参加 マタニティーの参加はできませんが岩盤浴スタジオ インシーhttp://www.in-sea.jp/
*店 毎週月曜日１１時～１２時ピラティス
*六本木店 毎週金曜日１１時～１２時パワーエナジーヨガ
（レッスン料はホームページにてご確認ください。）ご興味ある方には、優待券をお渡しできますのでお気軽にお声掛けください。
ＢｏｄｙスタジオFusion 横浜店
ピラティス （セミホット）
毎週水曜日 １３時３０～１４時４５分
新川崎駅直結 スポーツクラブ
毎週木曜日 １４：４０～１５：２５ 骨盤調整ヨガ
*パーソナルトレーニング ・パーソナルストレッチ
５０分 ５，０００円 ６０分６，０００円（女性のみ）＊土日祝日は+1,000円
（ご自宅へ出張致します。遠方の方は横浜駅からの交通費も別途かかります。）
二人続けてのトレーニング（親子やお友達同士）の場合は１，０００円引きになります。
リトルママの掲載ヨガhttp://tokyo.l-ma.jp/tokyo/サークル/5085.html
ベビーマッサージhttp://tokyo.l-ma.jp/tokyo/サークル/5084.html
マタニティークラス、ピラティス、プライベートのレッスンもご要望に合わせて開催します。
質問等もありましたらお気軽にメールください。
よろしくお願いいたします。
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