８月ヨガ日程

８月ヨガ、ピラティス、ベビーマッサージの日程をお知らせします。

梅雨真っ只中な７月のスタートになりましたね。

以前お話したこともありましたが、梅雨時期のじめじめ・・・洗濯物も乾かない・・・湿気が多い状態・・・

この梅雨時期に私たちの体の中も湿気がたまりやすくなるといわれています。

最近足が浮腫んでるなぁ。腰が重だるいなぁ。疲れが抜けないなぁ。など

下半身や消化器系の疲れ出やすいのは、湿気が体内にたまりすぎてしまった状態です。

東洋医学ではこれを「湿邪」といいます。自然界に湿が多いと、体の中にある余分な水分=湿は外に出にくくなります。私たちにとってお肌や体が潤う素敵な湿気具合ならいいですが、湿気がたまりすぎて邪魔な状態になってしまうこともあるんです。

体の代謝がうまくいっていれば、それは汗や尿などで外に出すことが出来るのですが、ちょっとした不調があると湿をうまく体から出すことができず、結果、湿が体に溜まり邪となり、体にいろいろと悪影響を与えてしまうのです。

さらにエネルギーの流れがある経絡に停滞すると神経痛や関節痛がでてきやすいともいわれています。

そんなことにならないように、ヨガで湿邪を追い出しデトックスしながら、梅雨もまたいい季節と楽しめるようにしていきましょう！！

汗をかくぐらいがちょうどいい、美味しい夏野菜も体を冷やさないように温野菜に、手を加えていただきましょう！今月の目標　

『湿邪』を追い出し、スッキリ☆ボディーを目指す

どのクラスもメールかお電話にてご予約ください。

≪西地区センター　岡野　和室≫ 親子ヨガ１０：３０～５日（水）１３日（木）２６日（水）

ベビーマッサージご希望の方はご連絡下さい

一般クラス　ヨガロータス（お子様のご参加はご遠慮いただいてます）９：１５～１日（水）９日（木）２２日（水）

また　稲荷台コミュニティーハウスにおいて一般クラス　第１・３火曜日　８月１１（火）．２５（火） *９時１５分～初級ヨガクラス（満員）　　　 *１０時３０～中級ヨガクラス（満員）　　 *１２時からピラティス（若干空きあり）参加希望の方はお問い合わせください。ヨガクラスはお蔭様で満員となりました。感謝いたします。（　申し訳ないですがお子様連れの参加はできません。）

高島屋　６階　キッズルームにおいて第３日曜日　８月の開催はございません。

ベビークラス１０時半～１１時１５分　1歳からクラス１１時３０～１２時１５分　でイベントがあります。お申し込みは直接６階のカウンターにて受け付けています。

東戸塚駅　徒歩５分７月２３日（木）８月６日（木）８月２７日（木） *マタニティーヨガ　９時３０分～１０時３０分 *ママヨガ　　　　　１０時４５分～１１時４５分

ベビーマッサージをご希望の方はご連絡ください。場所　大竹の風呂２階　参加費　２，０００円ベビーマッサージにつきましては初回のみ２，５００円。２回目以降は２，０００円です。コーヒー、ルイボスティー、緑茶、ミネラルウォーターの無料サービス付。お話しできるお部屋もございますのでママ友作りにも最適な場所です。開催日時の変更等もございますので、ご連絡、ご予約をお願いいたします。

スタジオアリス　マタニティーセミナーのマタニティーヨーガレッスンを担当しています。 *７月１６日（木）新横浜店　　１０時～１２時　 *８月２０日（木）横浜いずみ店　　１０時～１２時

詳しくはスタジオアリスのホームページをご覧ください。

＊お子様の参加　マタニティーの参加はできませんが岩盤浴スタジオ　インシー http://www.in-sea.jp/ *六本木店　毎週月曜日１１時～ピラティス *六本木店　毎週金曜日１１時～パワーエナジーヨガ *恵比寿店　毎週金曜日１４時３０～パワーエナジーヨガ（レッスン料はホームページにてご確認ください。）ご興味ある方には、優待券をお渡しできますのでお気軽にお声掛けください。