５月日程

５月ヨガ、ピラティス、ベビーマッサージの日程をお知らせします。

桜の薄いピンク色や真っ白な花びらを見るたびに、ふわっと心も温かくなる季節になってきましたね。

ただこの春への季節の変わり目は、プチ不調も出やすいときです。お天気だったり、出会いや別れ、新生活がはじまったりと環境も変わるこの季節。あるときはポジティブな気持ちがわいてきてウキウキしたり、またあるときは不安であったり悲しくなったりとネガティブな感情になってみたり。

その時にわき出てきた感情に対して、どう向き合っているのか。

その感情と向き合うときに、自分の身体がどんな状態か。どんな呼吸をしているのか。少し立ち止まって見て、自分を見つめてみる時間を作ると・・・そのプチ不調の原因が見えてきたりするかもしれません。

そしてその少し立ち止まることで、見えてくる新しい世界

４月からの新生活をよりよく快適に過ごせるようヨガを楽しみつつ、身体も感情も整えオールOK！！と言える自分を作っていきましょう。

無理せずゆるりゆるりとした気持ちで過ごしていきたいですね。

今月の目標　

穏やかな呼吸を知り、ALL　OK　な自分を作っていく

どのクラスもご予約ください。

西地区センター　岡野　和室

親子ヨガ１０：３０～５月２０日（水）

１３：１０～１３日（水）２７日（水）

ベビーマッサージご希望の方はご連絡下さい。

一般クラス　ヨガロータス（お子様のご参加はご遠慮いただいてます）９：１５～５月２０（水）

１２：００～１３日（水）２７日（水）

また　稲荷台コミュニティーハウスにおいて

一般クラス　第１・３火曜日　５月１２（火）．２６（火） *９時１５分～の初級ヨガクラス（若干空きあり）　　　 *１０時３０～中級ヨガクラス（満員）　　 *１２時からピラティス（若干空きあり）参加希望の方はお問い合わせください。（　申し訳ないですがお子様連れの参加はできません。）

また西区の主催で５月２６日、６月２、９，１６日（９時１５分～６０分）の４回コースにて初級ヨガが開催されます。おかげさまで今年４年目の開催になります、ご参加くださる方主催の方々に感謝いたします。稲荷台コミュニティーハウスへお問い合わせください。

高島屋　６階　キッズルームにおいて６月７日（日）

ベビークラス１０時半～１１時１５分　1歳からクラス１１時３０～１２時１５分　でイベントがあります。お申し込みは直接６階のカウンターにて受け付けています。

東戸塚駅　徒歩５分４月９日（木）、４月１６日（木）、５月１４日（木）５月２８日（木） *ベビーマッサージ　９時３０分～１０時３０分 *ママヨガ　　　　１０時４５分～１１時４５分 *マタニティーヨガ１２時～１３時場所　大竹の風呂２階　参加費　２，０００円ベビーマッサージにつきましては初回のみ２，５００円。２回目以降は２，０００円です。コーヒー、ルイボスティー、緑茶、ミネラルウォーターの無料サービス付。お話しできるお部屋もございますのでママ友作りにも最適な場所です。開催日時の変更等もございますので、ご連絡、ご予約をお願いいたします。

スタジオアリス　マタニティーセミナーのマタニティーヨーガレッスンを担当しています。 *４月２３日（木）厚木店　　１０時～１２時 *５月２１日（木）新横浜店　　１０時～１２時詳しくはスタジオアリスのホームページをご覧ください。

＊お子様の参加　マタニティーの参加はできませんが岩盤浴スタジオ　インシー http://www.in-sea.jp/ *六本木店　毎週月曜日１１時～ピラティス *六本木店　毎週金曜日１１時～パワーエナジーヨガ *恵比寿店　毎週金曜日１４時３０～パワーエナジーヨガ（レッスン料はホームページにてご確認ください。）ご興味ある方には、優待券をお渡しできますのでお気軽にお声掛けください。